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2008-04-23 | 焦虑 -- 鸡肉胡乱炖

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标签: 鸡胸肉  莳萝  dill  丁香粒 

焦虑 -- 鸡肉胡乱炖 

焦虑焦虑,持续焦虑中……

昨天一整晚没有睡觉,今天一早又去见supervisor,结果熬了一整晚写出来的东西,supervisor完全不buy!

"You'v got a lot of work to do. What drives company value? That's the most important thing to do on your assignment. Did you attented my lecture, go back and have a look handout 1-4 plus 6."

解决这篇5,000字的,还有一份4,000字的,然后还有两份各1,500的……

可是,为什么我现在明明很累,却睡不着啊

前前天乱做的炖鸡肉,清冰箱的成果淙徊缓每矗墒俏兜篮芎茫?lt;/font>

原材料:

1。鸡胸肉: 500g

2。三色彩椒:各1个

3。洋葱:1个

4。胡萝卜:1根

5。马铃薯:1个

5。虾仁:1把(可省)

 

调味料:

1。蚝油:1茶匙

2。酱油:2茶匙

3。辣椒酱:1茶匙

4。五香粉:少许

6。Dill 莳萝:少许(可省)

7。Whole Cloves 丁香籽:两粒

8。黑胡椒碎:少许

9。绍兴料酒:1瓶盖

果然是乱炖,我什么调料都乱放一通!

 

做法:

1。将所有蔬菜切成差不多大小的块状

2。鸡肉斜切成条状,用少许淀粉腌制,待用

3。锅内热少许油,放入洋葱翻炒片刻

4。加入彩椒,翻炒

5。放入胡萝卜和马铃薯块

6。倒入蚝油翻炒均匀

7。加酱油,辣椒酱,及胡椒粉继续翻炒

8。倒入小半碗热水后,放入丁香粒

9。撒上莳萝,再把鸡肉倒入锅中

10。撒胡椒粉,倒入料酒

11。倒入虾仁,小火焖煮至鸡肉全熟即可

 

Candy小贴士:

1。加入马铃薯后,撒调料时一定要快速搅拌均匀,然后马上倒入热水,因为马铃薯非常容易粘锅

2。腌制鸡肉的淀粉不要太多,不然放如锅里后,酱汁会变浑浊

2。如果不喜欢彩椒煮得比较烂,可以将其放到鸡肉后面加入

 

过程图:

 

 

 

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